向かい風

なんか、また昔みたいな状態に近づいてる・・・？

いやいや、進もうとするから、ちょっと向かい風を感じるだけ。
そんな暴風じゃないし。
向かい風がなかったのは、進もうとしてなかったから。

ということにしておこう！

サブタイトル2010

ご縁はつなぎ、きっかけはいかし、機会には乗って、チャンスはつかむ。
そんな流れにのりたい私のひとり言。


もちょっと手を入れるかもだけど、いったん更新。
ついでにスキン変更。Frambois.

今年は

今年ももう1カ月以上経ってた。
今年のテーマ、明確にしてなかったな。


きっかけ、
ご縁、
機会、
チャンス、

コミュニケーション、
つながり、
関係。
私と人の間にあるもの。


それを、
どんどんキャッチして、受け止めて、つなげていくこと。
おそれず、こわがらず、
大切に、楽しく、ゆかいに。

というようなことを、
もちょっとクリアにまとめたいなあ。

受け手の人

昨日、人と話してて気付いた。
私が気持ちを察しようとしてしまうのは、
どうも、受け手の側にいる人、
もしくは見えない人、のことのようだ。

Hさんは、
彼と一緒の生活を結構長くしているけれど、
近いうちにひとり暮しをしたいそうで、
「残酷だなあ、と思うんだけど、
　でも私はそうしたいんですよね。」
と言った。
　
そこで私は、
ひとり暮らしをしたいHさんの気持ちではなく
ひとり暮らししたいの、と
突然言われるかもしれない彼の気持ちを
とっさに考えていたみたい。
びっくりするだろうねえ、と。
　
ひとり暮らしをしたいというHさんに、
そうだね、それだけ長く一緒にいたら何か変化欲しくなるよねえ、と
共感する事もできたはずなのに、
目の前にいるHさんに共感するのではなく、
先に思いうかんだのは、
見ず知らずのその彼がどう思うか、ということ。
　

なんか、私の感じ方、考え方の特徴が出てる気がする。
まだうまく整理できてないけど。
受け手の人というか、
影響を与える人より受ける人に意識が行く、というか。
または、その場にいない人、とか。
周囲を気にする、人の反応を気にする、ってことと繋がってそうだ。
　


それともひとつ。
たとえ、残酷かもしれなくても私はこうしたい、という意思。
その、自分の意思をちゃんと自覚できるのはすごい。
自分の意思を尊重する。
あたりまえっちゃあたりまえだけど、
それが不得意な私は、なるほどー、と
何かに気付いたような気持ちになった。

身構え

身構えちゃう。
何かやるとき、するとき。
身構えて、あれは？これは？とアタマで考えて、
なかなか動き出さない。


あ、やりたい、やってみようかな、と思った時は
その気持ちを尊重して、信頼して
身構えずに動き出してもいいんだよね。
動きながら、考えたり、変えてみたり、すればいいんだよね。


そういえば、カツ系は動きながら考えながらやってるなあ。
しんどく感じて、動きにくくなることもあるけれど。
こうやってたくましくなっていくのかしら。

じりつ

自立だけじゃなくて
自律も私の望んでることだ、
と気づいた。

踏み込む

核心に迫りそうになると、
すっと引いたりよけたりしちゃうクセがあるなあ。

どうしてかな。

自分があんまり踏み込まれたくないから。
相手を追い詰めちゃ悪いから。
怒らせたり、困らせたりしちゃいけないと思うから。
本当にそうかな。

こころを開く、
オープンマインド、
信頼関係、
を保つにはそれでいいのかな。

どうしたいかな。

もい一歩、相手に踏み込む気持ちを持とう。

解きほぐす

私は何が好きで、何が楽しくて、
何が得意で、何が不得意なのか、
少しずつ解きほぐしているような今日この頃。

毎日意識する事の効果を感じる。


あと最近、カウンセリングに興味がある。
解きほぐすのに有効なんじゃないだろうか、もしかして、と。


逆にこーchingはちょっと抵抗ある。
以前受けたとき、
どうにも、
言わされてるような、
責められてるような、
怒られてるような、
そんな感じがして
しかもそれを言えなかったので
全然すっきりしないし、釈然としないし
余計に悩んじゃいそうな気分だった。
なので、拒絶反応ができちゃったかも。

思ってることをすっと言えないという
私の性質によるものかもしれないし、
新米こーchiだったからかもしれないし、
相性があわなかったのかもしれないし、
信頼関係ができなかったのかもしれないし
原因はこれ、と特定できない。

だから、
こーchingが機能しなかったのは
私のせいだと考えて自分を責めてしまうのは、やめた。
そういう事があったという事実と、
それでもいくつか気付いたことはあったという事実はある。
なので、ムダだったわけじゃない。
でも、好きになれなかった。


で、関心持ったのがカウンセリング。
福利厚生で利用できるシステムがあるんだよねえ。
まだ、具体的に行動してないけど、
そのうち申し込んじゃうだろうか。

解きほぐしたり、クセや脚本を変化させたりしたいもんな。

　

求め

求められている事に
応えていくのが好き、
かもしんない。

求められている事を
探って見つけるのも好き、
かもしんない。

上手かどうかはおいといて。
あと、
時と場合と人によるな。

流れ

いまその時の出来事だけで、
考えない、思い込まない、判断しない。
比較しない、落ち込まない、非難しない。

その出来事について、
私の知らない状況や、条件や、事情など、あるだろうし、
何があったんだわからないし。
（私が知らない事情というのがあるとすれば、
　それはそれで気になっちゃうんだけど。）
いまその時の出来事が、将来どうなるか、わからないんだし。
　

全体の流れを見て、この先の流れを想像して、
出来事や人を見よう、考えよう。

好み、強み

誰か尊敬する人についていって
お役に立って、感謝されるのが
嬉しくて好きな気がする。
かといって
影の人、縁の下の力持ち、では
不満を感じてしまう気がする。

うーむ。

来週あたり面談になりそう。
それまでに
強みを生かすの本読んで、じっくり考えよう。

週末のメモ

主体性
自覚
行動
発言
発信
見極め

人も物事も情報も。


強み、長所を、どう生かして伸ばす？

よしかどうか

　　
正しいことやスルドイことを
言えばいいってもんじゃない。
言われるほうも人間だから、
面白くないとか、うるさいとか、思う。

それが言った人にとって
よい事になるのかと考えると
ならない（可能性が高い）な、と予測できる。
　
やっぱり人は
すごい、さすが、と言われたいのだ。
自分は優れててアタマも心もいい人だと感じたいのだ。

そういう人の気持ちに沿った言動が
できてるだろうか、最近。

ちょっとできてない気がするなあ。
これをよしとするか、否とするか。

ここが、自分の判断のしどころか。



「上司をバカにせず、しかも
　“上司はバカかもしれない”という可能性を考慮する。」
という説は、ちとおもしろい。

考え方

おばちゃんみたいでいや、
という考えと
それなりの貫禄がないのが悩み、
という考え。

人の考え方って、いろいろだなあ。


わたしは貫禄がほしいほうだな。

むか、を客観

昨日のむか、を客観的に見るために、TAで考えてみると。
　
私はＡ→Ａとしたかったのに、
相手からはＣ→Ｐで返ってきた、
ということかも。
相手にとっては、
Ｐ→Ｃに聞こえたからＣ→Ｐで返した、とか。
　
不快感（ラケット）を持って終わる交流、という意味では、
「ゲーム」なのかもしれない。

ゲームの方程式
　わな＋弱み＝反応→自我状態の転換→混乱→報酬（ラケット）

相手のゲームに巻き込まれているのか、ふたりのゲームなのか。



それでも、声をかけるのをやめてしまうのは、
よくないような気がしてしまう私であった。
時と場合によるけれど。